Restaure a vitalidade do seu corpo, aliviando suas dores e aumentando seu bem-estar com um método baseado em uma técnica oriental milenar.
Assista o vídeo abaixo para descobrir o caminho para seu bem-estar total.
Com o programa Yoga Restaurativa você vai…
Reduzir dores físicas
no corpo, principalmente
dor lombar.
Redução dos sintomas
de ansiedade e estresse.
Melhora na qualidade
do sono, combatendo a
insônia e distúrbios de sono
Melhore o sistema digestivo
e alivia problemas
gastrointestinais leves.
Melhore o sistema digestivo
e alivia problemas
gastrointestinais leves.
Com o programa Yoga Restaurativa você vai…
- O programa foi feito para você que busca melhorar sua saúde física e mental por meio de uma técnica milenar que ajuda a reduzir as dores no corpo, sintomas de ansiedade e depressão.
- As práticas são recomendadas para qualquer idade, não importa qual seja a sua condição física atual e podem ser realizadas com dedicação de poucos minutos por dia, dentro da sua casa e sem equipamentos.
- E fique tranquila, eu desenhei o programa pensando tanto em mulheres que nunca fizeram yoga na vida quanto para quem já pratica ou é avançada.
Trabalharemos em 3 pilares fundamentais
Restauração Física
Práticas Personalizadas para Alívio da Dor: promovem a liberação de tensões e o alívio de dores específicas, melhorando significativamente a qualidade de vida dos praticantes.
Melhoria da Digestão e Qualidade do Sono: práticas desenhadas para ativar o sistema parassimpático, contribuindo para um metabolismo mais equilibrado e um sono reparador.
Alongamentos Focados na Flexibilidade: são acessíveis a todos, independentemente do nível inicial de flexibilidade, promovendo mobilidade e bem-estar.
Restauração Mental
Combate a Ansiedade, Estresse e Depressão: ajudam a restaurar o equilíbrio emocional, proporcionando clareza mental e uma sensação de calma interior.
Alívio da Exaustão Mental: práticas dedicadas a rejuvenescer a mente fatigada. Redução significativa na exaustão mental e uma revitalização da energia mental.
Soluções para Dor de Cabeça e Enxaqueca: práticas que promovem a redução da tensão cervical e melhoram a circulação, abordando algumas das causas comuns dessas condições.
Restauração Espiritual
Fortalecimento do Músculo da Alma: cultivar uma conexão mais forte com seu eu interior, promovendo crescimento espiritual e autoconhecimento.
Exercícios de Respiração e Conexão com a Vida: Elevar a consciência e fomentar uma apreciação mais profunda pela conexão com o mundo ao redor.
Meditação para Presença: aprender a viver o momento presente, reduzindo a preocupação com o passado ou o futuro e abrindo caminho para uma vida mais plena e significativa.
+ BÔNUS: YOGA NIDRA
MEDITAÇÕES GUIADAS PARA COMPLEMENTAR SUA PRÁTICA
A prática de yoga restaurativa promove relaxamento profundo, respiração consciente e presença, e você ainda vai ganhar como bônus 10 áudios de Yoga Nidra, para aprofundar a sua experiência.
O Yoga Nidra é uma técnica de meditação guiada, que promove relaxamento profundo e nos coloca no ritmo do nosso próprio corpo. Você poderá ouvir meditações para:
- Dormir melhor
- Acender a luz no coração
- Tranquilidade e leveza
- Ansiedade
- Conectar com o universo
- Limpar o subconsciente
- Força e sabedoria
E muito mais!
E VOCÊ AINDA GANHA DE PRESENTE
de R$ 97 por zero
EBOOK ALIMENTAÇÃO ZEN
Neste livro, você vai aprender como sua alimentação é capaz de influenciar sua saúde, prevenir e aliviar dores nas articulações, doenças crônicas e infecciosas, e ainda promover mais energia, vitalidade e melhorar a sua concentração.
de R$397 por zero
COMUNIDADE TRIBO DA LUZ
EXCLUSIVA PARA ALUNOS
Com o objetivo de ajudar você a seguir firme com sua prática, você poderá fazer parte da nossa comunidade exclusiva de alunos, para trocar experiências, compartilhar dificuldades e aprender ainda mais.
INVESTIMENTO:
VALOR PROMOCIONAL
Oferta por tempo limitado
POR
12X DE:
R$ 34,63
OU R$ 347 À VISTA!
Neste livro, você vai aprender como sua alimentação é capaz de influenciar sua saúde, prevenir e aliviar dores nas articulações, doenças crônicas e infecciosas, e ainda promover mais energia, vitalidade e melhorar a sua concentração.
Você pode experimentar o programa Yoga Restaurativa pelo período de 7 dias. Se você não gostar ou não se adaptar, o que eu acho improvável, você pode pedir o cancelamento e devolveremos todo seu investimento, sem burocracia.
COM QUEM VOCÊ VAI APRENDER
Camila Zerbieli, mais conhecida como Camila Zen, é esposa do Ruy, mãe da Zoe e da Liv Luz e apaixonada pelo yoga há mais de 10 anos, com um desejo imenso de despertar o equilíbrio na vida das pessoas.
Sua jornada começou aos 18 anos, quando se mudou para a China para trabalhar como modelo e teve o seu primeiro contato com a Yoga que foi uma experiência transformadora de bem-estar, vitalidade, equilíbrio e melhora das dores no corpo.
Decidiu aprofundar seu conhecimento na Yoga morando alguns anos em países como China, Tailândia e Índia para desenvolver uma metodologia única, que combina práticas milenares com abordagens contemporâneas para promover saúde e equilíbrio e impactar ainda mais vidas.
De volta ao Brasil, Camila criou a marca Camila Zen, com o propósito de compartilhar sua metodologia desenvolvida ao longo dos anos com os conhecimentos orientais, por meio de aulas, cursos, workshops e conteúdos digitais, guiando sua comunidade, a Tribo da Luz, em uma jornada de autoconhecimento e transformação, onde o yoga e a meditação são ferramentas chave para desbloquear o potencial de cada um e melhorar sua saúde física, mental e espiritual.
FAQ
Perguntas Frequentes
Não, o programa Yoga Restaurativa é voltado para todas as pessoas, do iniciante ao avançado, e nele você vai receber todas as instruções necessárias para colocar todo o conhecimento em prática.
Independente da sua idade ou da condição física, se você pensa que isso é coisa de gente “namastê” ou se acredita ser a pessoa mais travada do Brasil, não se preocupe. A prática da Yoga Restaurativa é muito democrática e com certeza vai se adaptar às suas necessidades e objetivos. Pessoas de até 103 anos conseguem praticar!
O programa é totalmente flexível e você pode ajustar a sua rotina, fazendo quantas vezes na semana quiser e praticando quantos minutos por dia puder. Você pode começar com apenas 5 minutos por dia! Agora não tem desculpa, vai?
O Yoga Restaurativa é totalmente online e o acesso pode ser feito através de um computador, notebook, celular, tablet e até televisão, desde que tenha conexão com a internet. Assim que sua inscrição for confirmada, você receberá por e-mail as instruções para acessar a área de membros do curso.
Você pode tirar dúvidas e levantar questões em nossa área exclusiva para os alunos, abaixo de cada aula. Além disso, você também pode contar com nosso suporte por e-mail, através do [email protected].
AINDA FICOU COM DÚVIDAS?
Você pode experimentar o programa Yoga Restaurativa pelo período de 7 dias. Se você não gostar ou não se adaptar, o que eu acho improvável, você pode pedir o cancelamento e devolveremos todo seu investimento, sem burocracia.
VAMOS COMEÇAR?
Termos de uso – Política e privacidade
© 2024 Camila Zen – Todos os direitos reservados